頚椎症性神経根症のリハビリ

今日は秋晴れ

久しぶりのリハビリ

午前10時の予約で朝は7時半起き

年を取ったせいもあるし、サラリーマン生活のおかげで、

昼夜逆転せずに生活ができているのは、喜ばしいことだ。

病名は「頚椎症性神経根症」

今日のリハビリで調子が一時的に良くなった。

私の場合はストレッチで一時的に症状が回復するのが、わかってきた。

というのは、昨日のおおね公園での腰椎ストレッチ、

今日は和田堀公園での肩甲骨ストレッチとぶら下がりで、一時的な調子が良くなる。

このまま、リハビリと軽い運動、ストレッチを継続しよう